ARTICLES DE MUSCULATION

Le rack de musculation permet à chaque pratiquant en home gym de travailler l’ensemble des muscles du corps dans un espace réduit, et surtout en toute sécurité. En disposant d’une barre olympique et d’un banc inclinable, la majorité des exercices deviennent...

Si vous souhaitez investir dans un kit d’élastiques pour la musculation, lisez attentivement cet article. Je réponds à l’ensemble des questions sur le sujet, à savoir : Peut-on s’entrainer uniquement avec un kit d’élastiques ? L’entrainement avec élastiques est-il...

Les poulies de musculation sont-elles indispensables en home gym ? Quels sont les avantages par rapport aux poids libres ? Cet article détaille précisément les différents types de poulies disponibles sur le marché comme la station de tirage ou la poulie vis-à-vis et...

Découvrez dans cet article les meilleures machines de musculation pour développer vos abdominaux, affiner votre taille, et dessiner vos obliques. Sachez tout d’abord que la majorité des appareils à abdominaux que l’on retrouve à la télévision sont inefficaces, voire...

Les haltères de musculation permettent de travailler l’ensemble du corps avec une liberté de mouvement inégalable. Il s’agit de l’équipement numéro 1 pour votre home gym, quelque soit votre budget ou votre espace. Le marché du home gym s’est considérablement...